Quelles plantes conviennent le mieux à votre chambre
Vous ne pensez probablement pas aux plantes d’intérieur lorsque vous commencez à décorer votre chambre. Mais cela vaut vraiment la peine de s’y pencher. Car en plus d'un bon matelas et d'un bel oreiller, les plantes peuvent aussi contribuer...
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Quelles plantes conviennent le mieux à votre chambre
Vous ne pensez probablement pas aux plantes d’intérieur lorsque vous commencez à décorer votre chambre. Mais cela vaut vraiment la peine de s’y pencher. Car en plus d'un bon matelas et d'un bel oreiller, les plantes peuvent aussi contribuer à une meilleure nuit de sommeil. Et c’est un mythe selon lequel il vaut mieux ne pas mettre de plantes dans sa chambre. Les plantes offrent un environnement apaisant et purifient l’air. Mais quelles plantes est-il préférable de mettre dans la chambre? Je les ai répertoriés pour que vous puissiez dormir comme un bébé!
Les plantes dans votre chambre sont-elles recommandées ou non?
On pense souvent qu’il n’est pas judicieux, voire nuisible, d’équiper sa chambre de plantes. C'est vrai qu'ils utilisent un peu d'oxygène la nuit, mais votre colocataire en utilise davantage et vous ne l'enverriez pas hors de la maison, n'est-ce pas?! On sait que les plantes captent le dioxyde de carbone de l’air et le transforment en oxygène. Mais c'est une autre histoire la nuit. Sans lumière du soleil, les plantes consomment de l’oxygène. Cependant, ce montant est si faible que nous n’avons pas à nous en préoccuper. En fin de compte, une plante libère plus d’oxygène qu’elle n’en utilise. Et vous bénéficiez la nuit d’un climat riche en oxygène. Alors ne laissez pas cela vous empêcher de fournir des plantes à votre chambre.
Vous vous demandez peut-être pourquoi les chambres des patients des hôpitaux ne sont pas également équipées de plantes si cela a un tel effet bénéfique? Cela a des raisons complètement différentes. Les plantes ne sont pas autorisées ici car le terreau contient simplement des bactéries et des champignons, même les bons. C'est pourquoi aucun risque n'est pris dans un hôpital.
Les plantes de votre chambre sont-elles saines?
On peut donc dire que les plantes de votre chambre sont saines. La recherche scientifique le souligne. Les plantes favorisent l’oxygène, mais améliorent également l’humidité. C'est pourquoi je vous recommande d'éteindre le chauffage la nuit; cela se fait au détriment de l'humidité. Vous le reconnaissez, un air si sec. Une humidité plus élevée est plus saine pour vos voies respiratoires et vous permet de respirer plus calmement. Bénéfique pour votre nuit de sommeil. En plus de produire de l’oxygène et d’augmenter l’humidité, les plantes ont également un effet purificateur de l’air. Et ils peuvent éliminer les odeurs désagréables, ils servent donc en fait de désodorisant naturel. Enfin, les plantes de votre chambre attirent également le regard. Ils complètent votre intérieur et ajoutent de l'ambiance. Que des avantages!
Une plante d’intérieur dans votre chambre offre de nombreux avantages. Lorsque vous placez des plantes dans votre chambre, cela peut souvent provoquer:
Meilleure qualité de l'air
Réduction du stress
Une meilleure odeur
Meilleure qualité de sommeil
Effet calmant et rafraîchissant sur votre humeur
Réduction des plaintes de maux de tête
Prévenir le rhume
Quelles plantes conviennent le mieux à la chambre?
Il existe également un certain nombre de plantes qui apportent un bénéfice spécifique. Par exemple, la plante ananas est connue sous le nom de 'plante anti-ronflement'. Donc, si vous souffrez d'un partenaire qui ronfle ou d'un animal de compagnie, la plante d'ananas est la plante d'intérieur idéale pour vous!
La grande question maintenant est bien sûr de savoir quelle espèce végétale il est préférable de placer dans la chambre à coucher. Pensez, par exemple, à l'Aloe Vera tropical, au joli nénuphar ou au robuste Sansevieria. La réponse est: toutes les plantes, en fait toutes les plantes peuvent être placées dans votre chambre. Certaines plantes sont légèrement plus adaptées car, par exemple, elles contribuent beaucoup à une meilleure qualité de l’oxygène. Continuez à lire et découvrez nos plantes de chambre de tous les temps!
Jasmijn of Jasminum |
Jasmijn est fortement recommandé pour votre chambre. La plante a non seulement de belles fleurs blanches, mais elle sent aussi bon et a un effet calmant! Le jasmin semble également vous rendre plus alerte et productif pendant la journée. |
Lavendel of Lavandula |
Un autre favori pour la chambre à coucher est la lavande. Ne serait-ce qu'à cause de son parfum d'une popularité sans précédent. La plante peut également aider contre l’insomnie, mais a également un effet bénéfique sur votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Cela vous permet de dormir mieux et plus profondément. C'est aussi une jolie plante dans la chambre des enfants. Les bébés semblent pleurer moins avec un plant de lavande à côté du berceau! Et quelle belle prise accessoire de cette plante : la lavande repousse aussi les moustiques! |
Spathiphyllum |
Cette plante verte aux fanions blancs est à adorer! Selon l'étude Clean Air Study de la NASA, ce n'est pas seulement une belle plante d'intérieur, elle filtre également l'air et assure une meilleure humidité dans la chambre/la maison. Cela signifie que la plante du lys de la paix aide à garder l'air de votre maison sec et vous offre une meilleure nuit de sommeil. |
Plante d'ananas |
La Broméliacée Ananas est connue comme la plante anti-ronflement! Selon les experts, les problèmes de ronflement devraient diminuer si vous placez cette plante tropicale dans votre chambre. En effet, la plante libère de l'oxygène la nuit et propage l'enzyme bromélaïne. Cette enzyme a un effet anti-inflammatoire et l'oxygène supplémentaire assure un sommeil plus profond. D'accord, cela n'arrêtera peut-être pas de ronfler à 100 %, mais cela aidera. |
Aloë Vera |
Cette plante robuste présente deux avantages: elle garde l’air de la chambre propre et est difficile à détruire. Alors, est-ce qu'il vous arrive d'oublier d'arroser vos plantes? Vous pourrez alors toujours profiter des feuilles épaisses et robustes et de l’air purifié. Fonctionnerait bien pour l'insomnie. |
Sansevieria |
Qui ne connaît pas le Sanseveria? L'une des plantes d'intérieur les plus populaires de la maison. Cette plante assure un air pur dans la chambre et une meilleure nuit de sommeil. Mais saviez-vous aussi que la plante contribue à améliorer votre système immunitaire et à réduire les maux de tête? De plus, vous n’avez pas besoin de la main verte car la plante est également facile à entretenir. |
Klimop of Hedera |
Selon une étude de la NASA, c'est la meilleure plante pour améliorer la qualité de l'air de la maison jusqu'à 94 %! Cette propriété rend le lierre particulièrement intéressant pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires. La plante est même connue pour réduire certains symptômes d’asthme et d’allergies. Un véritable classique que l'on retrouve dans de nombreux foyers. |
Epipremnum |
Cette plante spéciale aux feuilles en forme de cœur est parfaite pour la chambre à coucher. Il est facile à entretenir et se porte bien dans les endroits sombres. En plus de sa facilité d’entretien, le Dragon Ivy possède également une autre fonctionnalité intéressante. Cette plante purifie l’air, permettant de s’endormir et de rester endormi. |
Gardenia |
Souffrez-vous beaucoup d'insomnie? Alors le gardénia pourrait être quelque chose pour vous. On dit que cette plante a presque le même effet que le potassium. Eh bien, si vous n'êtes pas encore sous voile. ;) En plus de l'insomnie, le gardénia aide également à réduire le stress et l'anxiété. Le seul inconvénient est que cette plante a besoin de soins et d’attention dans la chambre pour conserver ses belles fleurs blanches. Mais bon, bien dormir vaut son pesant d’or! |
Quelle est la quantité idéale?
Plus votre chambre est verte, meilleure est la qualité de l’air! Vous pouvez choisir de ranger quelques petites plantes ou, par exemple, une grande. Attention, plus la plante a de volume de feuilles, plus l’effet purifiant est important. Choisissez les plantes que vous aimez, adaptées à l'endroit où vous souhaitez les placer et entretenez-les correctement. Vous profiterez alors plus longtemps de votre plante et passerez une bonne nuit de sommeil plus longtemps.
Veuillez noter que l’effet des plantes dans votre chambre n’est pas le même que celui d’une fenêtre ouverte. Une ventilation suffisante avec l’air extérieur reste toujours l’astuce numéro 1 pour créer un bon environnement de sommeil. Les plantes dans votre chambre y contribuent.
Alors entourez-vous de verdure; il a été prouvé que cela fonctionne. Votre productivité et votre créativité augmentent pendant la journée et vous dormez nettement mieux la nuit. Bref, les plantes sont bonnes pour la santé, alors suivez nos conseils pour en mettre rapidement à disposition dans votre chambre!